服務項目
Connect2Wellness Counselling (寬健心理諮詢輔導) 將給來自不同文化背景的人提供基本的項目諮詢。
行為療法
多模式认知行为疗法 （CBT)
以人為本的治療
辯證行為療法(DBT)
感官律動心理治療 （第一級）
遠程治療(通过 Skype 或 zoom)
為了提供更全面的治療方法，
這些心理治療技術可以結合正念與冥想同時進行。
下列問題可以通過諮詢解決：
- 家庭關係，社會關係和工作關係緊張
- 悲傷，失落等清除障礙
- 學生職業生涯輔導。壓力應付與激勵
- 焦慮和抑鬱
- 人格障礙
- 自卑／自信
- 適應生活轉變過程
- 面對壓力／精神和情緒問題
- 平衡學習／生活與工作
- 文化適應與異地生活
- Career guidance, stress and motivational issues for students
- Stress and motivational issues
- Adapting to life transitions
- Managing stress, anxiety, depression and other mental and emotional problems
治療的功能
治療的作用是促進自我照顧和自我愛惜，同時尋找生命中的意義。通過治療您可以學習如何理解和管理痛苦的思想和感情。治療還能幫您闡明生活中什麼事重要的和有意義的，同時幫助您識別顯示目標過程中的障礙。總之，您會積極地改變自己，變得更為堅韌並成為更好的自己。
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