寬健心理諮詢輔導

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服務項目

Connect2Wellness Counselling (寬健心理諮詢輔導) 將給來自不同文化背景的人提供基本的項目諮詢。

行為療法

多模式认知行为疗法 (CBT)

以人為本的治療

辯證行為療法(DBT)

感官律動心理治療 (第一級)

遠程治療(通过 Skype 或 zoom)

為了提供更全面的治療方法,
這些心理治療技術可以結合正念與冥想同時進行。

下列問題可以通過諮詢解決:

  • 家庭關係,社會關係和工作關係緊張
  • 悲傷,失落等清除障礙
  • 學生職業生涯輔導。壓力應付與激勵
  • 焦慮和抑鬱
  • 人格障礙
  • 自卑/自信
  • 適應生活轉變過程
  • 面對壓力/精神和情緒問題
  • 平衡學習/生活與工作
  • 文化適應與異地生活
  • Career guidance, stress and motivational issues for students
  • Stress and motivational issues
  • Adapting to life transitions
  • Managing stress, anxiety, depression and other mental and emotional problems

治療的功能

治療的作用是促進自我照顧和自我愛惜,同時尋找生命中的意義。通過治療您可以學習如何理解和管理痛苦的思想和感情。治療還能幫您闡明生活中什麼事重要的和有意義的,同時幫助您識別顯示目標過程中的障礙。總之,您會積極地改變自己,變得更為堅韌並成為更好的自己。

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