個人背景

Jo Tan 是一位稱職且富有經驗的心理諮詢師,來自馬來西亞。在多元文化的社會中生活經歷,讓她非常了解生活在另一個國家所遇到的各種壓力。同時,可以用中文普通話和英文雙語為您提供有效的諮詢。

Jo 擁有邦德大學心理學專業文學學士學位,文學碩士學位(諮詢)及研究生碩士學位(諮詢和行為管理)。她亦是昆士蘭輔導協會,澳洲心理治療與諮詢聯合會,以及國際冥想教師和治療師協會的成員。長期接受個人體驗和個人督導,也為咨詢師同行提供督導。

治療的功能

治療的作用是促進自我照顧和自我愛惜,同時尋找生命中的意義。通過治療您可以學習如何理解和管理痛苦的思想和感情。治療還能幫您闡明生活中什麼事重要的和有意義的,同時協助您識別顯示目標過程中的障礙,讓您發現自身克服困境的能力和動力, 變得更為堅韌並成為更好的自己。

治療的功能

治療不僅能知您感覺更美好,收穫更多,也可以讓您收益與以下幾個方面:

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改善睡眠和食慾,擁有健康的飲食習慣

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促使自己保持平和並感到自信,協助您實現自己的人生目標

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改善您生活中的人脈關係

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消除憂慮,讓您充分享受生活

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一種承擔痛苦和面對人生起伏的能力

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能夠和別人有效互動的自我意識

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自我價值感的提升和在人際關係中感受到歡迎