个人背景

Jo Tan 是一位称职且富有经验的心理咨询师,来自马来西亚。在多元文化的社会中生活经历,让她非常了解生活在另一个国家所遇到的各种压力。同时, 可以用中文普通话和英文双语为您提供有效的咨询。

Jo拥有邦德大学心理学专业文学学位,文学硕士学位(咨询)及研究生硕士学位 (咨询和行为管理)。她亦是昆士兰辅导协会,澳洲心理治疗与咨询联合会,以及国际冥想教师和治疗师协会的成员。长期接受个人体验和个人督导,也为咨询师同行提供督导。

治疗的功能

治疗的作用是促进自我照顾和自我爱惜,同时寻找生命中的意义。通过治疗您可以学习如何理解和管理痛苦的思想和感情。治疗还能帮您阐明生活中什么事重要的和有意义的,同时协助您识别显示目标过程中的障碍,让您发现自身克服困境的能力和动力,变得更为坚韧并成为更好的自己。

治療的功能

治疗不仅能让您感觉没好,收获更多,也可以让您收益与以下几个方面

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改善睡眠和食欲,拥有健康的饮食习惯

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促使自己保持平和并感到自信,协助您实现自己的生活目标

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改善您生活中的人脉关系

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消除忧虑,让您充分享受生活

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一种承担痛苦和面对人生起伏的能力

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能够和别人有效互动的自我意识